Apprenez à gérer le stress et l'anxiété de la vie moderne en bénéficiant des bienfaits de nos cours de sophrologie à Bruxelles.

La sophrologie regroupe un ensemble de techniques de relaxation corporelle et mentale basées sur la respiration et la pensée. Créée par un neuropsychiatre espagnol, Alphonso Caycedo dans les années 60, cette discipline a pour objectif de donner à chacun les outils pour parvenir à utiliser ses ressources de manière positive afin de parvenir à équilibrer corps et esprit.